Йог -это тот кто может контролировать себя. Шиварама Свами.

0
16

Видео здесь:https://zen.yandex.ru/media/id/622789180df7e63ddd9d718f/625452975c653335437a070a

Вы практикуете йогу?
Хотите стать успешным йогом?
Знаете что йога -это не просто асаны, дыхание, медитации.
Традиция йоги требует от практикующего культивировать 6 дисциплин.
Без дисциплинированного образа жизни йога это просто гимнастика.
Тем кто не следует этим дисциплинам, я поделюсь ими.
Начнем со стиха на санскрите, который описывает эти 6 дисциплин из книги которая называется Упадешамрита, на русском называется нектар наставлений.
ва̄чо вегам̇ манасах̣ кродха-вегам̇
джихва̄-вегам ударопастха-вегам
эта̄н вега̄н йо вишахета дхӣрах̣
сарва̄м апӣма̄м̇ пр̣тхивӣм̇ са ш́ишйа̄т

Перевод:
Обуздавший себя человек, способный контролировать свою речь и ум, сдерживать гнев и укрощать побуждения языка, желудка и гениталий, является квалифицированным йогом.

1. Первое контролировать язык. Контролтруйте то что говорите, говорите слова которые правдивы, приятны, приносят блага и не беспокоит других.
2. Второе контроль ума. Это тяжеловато. Преждние впечатления могут очищаться со временем. Но нет никакой альтернативы от того чтобы он не убегал. Сосредоточьтесь на позитивных энергиях. Таких как Харе Кришна мантра. Избегайте дальнейших негативных впечатлений.
3. Следующий пункт, избегать гнева. Если даже есть причина гневаться, воспользуйтесь высокими моральными ценностями, не сдавайтесь. 
4. Следующее контроль языка и желудка. Питайтесь регулярно, избегайте ресторанов, готовьте дома, пищу которую не связана с насилием т.е. вегетарианскую. Вы то что вы едите. 
5. Следующее это регулируемый секс. 

Йога очень связана с ограничением в сексуальной деятельности. Потому что без такого ограничения ум, чувства и гнев, язык приходят в возбуждение.
В идеале контроль гениталий означает секс только для зачатия детей. Если это слишком трудно, то можете вступать в половые отношения только со своим мужем или женой.
Поработайте над этими принципами по очереди или всеми вместе и вы будете чувствовать что вы можете контролировать себя.
Йог -это тот кто может контролировать себя.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий
Пожалуйста, введите свое имя